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每天打1小时乒乓球，运动量够吗？
综合健康咨询描述： 本人48岁，男，每天打1小时乒乓球，运动量够吗？第一次问题补充:很早前我每天都慢跑，打球后没有时间了。在打球的间隙时间里做一些力量性练习增加肌肉的 ...2025-08-26 17:38:222025-08-26 16:05阅读:149- 身体大部份部位都很瘦,腰却很粗2025-08-26 17:35
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} 我每天的工作主要是在计算机前完成的,自由时间少,户
探索健康咨询描述： 我每天的工作主要是在计算机前完成的,自由时间少,户外活动很少,身体变胖了,如何减肥呢? 投诉 ...2025-08-26 17:38:222025-08-26 15:50阅读:1052- 瘦身内衣可以做到减脂肪吗2025-08-26 17:27
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} 请教祝总骧教授有关“312”经络锻炼法的几个小问题
综合健康咨询描述： 请问祝教授:您所传授的三个穴位的经络按摩法是左右穴位都按摩吗？每个穴位大约按摩多长时间？您在“312”经络锻炼法中提到的腹式呼吸法说每分钟四次，那 ...2025-08-26 17:38:222025-08-26 15:16阅读:2596- 午饭后进行一些小运动量活动,比如乒乓球2025-08-26 17:36
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} 我已经健身一年的了,可是最近膝盖韧带拉伤了,在家休息
时尚健康咨询描述： 我已经健身一年的了,可是最近膝盖韧带拉伤了,在家休息,才20多天就胖了4斤,我该怎么能控制住啊,请告诉我,谢谢啊 投 ...2025-08-26 17:38:222025-08-26 15:51阅读:767- 一天需要做怎样的运动才能减肥呢,我是学生一天没有多少时间做运动2025-08-26 17:14
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} 我每星期都会有3天左右健身为了形体漂亮我是163/
综合健康咨询描述： 医生你好 我每星期都会有3天左右健身 为了形体漂亮 我是163/M 50/KG 每次我跑步20分钟再做器械 完了过段时间再吃饭 这样是否正确 ...2025-08-26 17:38:222025-08-26 15:54阅读:58- 我的体型不胖,可以是我的脸去很胖,肉很多2025-08-26 17:20
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百科健康咨询描述： 我想减减我的肚子，有什么好方法呢？ 投诉 ...2025-08-26 17:38:222025-08-26 15:53阅读:275- 我怎样才能和以前的瘦2025-08-26 17:09
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